Schlafen und Träumen
Title | Schlafen und Träumen PDF eBook |
Author | Werner Fischer-Defoy |
Publisher | |
Total Pages | 100 |
Release | 1918 |
Genre | Dreams |
ISBN |
Bewusst schlafen und träumen
Title | Bewusst schlafen und träumen PDF eBook |
Author | Charlie Morley |
Publisher | |
Total Pages | 300 |
Release | 2022-09-20 |
Genre | |
ISBN | 9783949458460 |
Bewusst schlafen und träumen
Title | Bewusst schlafen und träumen PDF eBook |
Author | Charlie Morley |
Publisher | Next Level Verlag |
Total Pages | 240 |
Release | 2022-09-18 |
Genre | Medical |
ISBN | 3949458476 |
Kämpfen Sie mit unruhigen Nächten? Dieser wissenschaftlich verifizierte, ganzheitliche Ansatz wird Ihnen helfen, Sie von stress- und traumabedingten Schlafstörungen zu heilen und besser zu schlafen. Inspiriert von seiner Arbeit mit Militärveteranen, erforscht der Schlafexperte Charlie Morley, wie man die schädlichen Auswirkungen von Stress und Traumata beseitigt, um erholsamen Schlaf und heilende Träume zu erreichen. In diesem Leitfaden stellt er mehr als 20 Körper-, Atem-, Schlaf- und Traumtechniken vor, die alle nachweislich dabei helfen, Angstzustände zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, Albträume zu integrieren, die Energie zu steigern und die eigene Beziehung zum Schlaf zu verändern. Dank seiner langjährigen Erfahrung und neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erläutert Charlie Morley ... • einen Fünf-Schritte-Plan, der die Schlafqualität bei fast 90 Prozent der Teilnehmer verbessert • die Wissenschaft, wie Stress und Trauma den Schlaf beeinflussen • die Yoga-Nidra-Praxis und Achtsamkeitsübungen für tiefe Entspannung • Atemübungen zur Regulierung des Nervensystems • klare Traummethoden zur Umwandlung von Albträumen Unabhängig davon, ob Sie einen gestressten Schlaf haben oder nicht – diese Methoden werden Ihnen helfen, die Zeit, die Sie mit Träumen verbringen, zu optimieren, damit Sie besser schlafen und gesünder aufwachen.
Schmidt's Jahrbuecher
Title | Schmidt's Jahrbuecher PDF eBook |
Author | |
Publisher | |
Total Pages | 828 |
Release | 1856 |
Genre | |
ISBN |
Grundzuge Der Physiologischen Psychologie
Title | Grundzuge Der Physiologischen Psychologie PDF eBook |
Author | Wilhelm Wundt |
Publisher | |
Total Pages | 708 |
Release | 1893 |
Genre | |
ISBN |
Philosophie Des Geistes, Philosophie Der Psychologie
Title | Philosophie Des Geistes, Philosophie Der Psychologie PDF eBook |
Author | Roderick M. Chisholm |
Publisher | Holder Pichler Tempsky |
Total Pages | 674 |
Release | 1985 |
Genre | Aesthetics |
ISBN |
Essays in Memory of Aron Gurwitsch, 1983
Title | Essays in Memory of Aron Gurwitsch, 1983 PDF eBook |
Author | Lester Embree |
Publisher | Center for Advanced Research in Phenomenology |
Total Pages | 600 |
Release | 1984 |
Genre | Philosophy |
ISBN |